Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
86 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2602 kcal
|
Fat: 115.63g | Prot: 92.26g | Carbs: 302.92g.
Breakfast: Fındık, Muz, Avokado, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Algida Unicornetto, Büyük Hamburger, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Fomilk Fındık Sütü, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Eti Form Light Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hasansurer's Weight History
|