15 Jul 20 by member: amalia ihsan
|
yang penting tdk exstrim.
15 Jul 20 by member: Santi_des
|
yg aku baca batas turun bb yg aman itu maksimal sebesar 5% per bulan dari bb kita saat awal diet
15 Jul 20 by member: asih_s
|
15 Jul 20 by member: uswatunnn
|
15 Jul 20 by member: rarp3178
|
normal ka, yang penting ada progress meskipun sedikit demi sedikit.
15 Jul 20 by member: fafaw10
|
normal sih tp kl bisa kurangin makanan berlemaknyaa
15 Jul 20 by member: cintaananda
|
15 Jul 20 by member: chi_gadis_desa
|
Wahhh ternyata banyak teman seperjuangan 🥰 slow but sure aja ya guys walau dalam hati pengen cepet2 punya body goals hehe
15 Jul 20 by member: Ai aef
|
sama, aku pun turunnya berat badan berbulan gk banyak
15 Jul 20 by member: iultea
|
Kita nikmati proses nya aja kak 🤣
15 Jul 20 by member: Ai aef
|
Normal kak, karena setiap tubuh proses membakar kalori dan sistem metabolisme nya juga beda2. Diet emng paling enak kan nggak menyiksa diri.
15 Jul 20 by member: Itsooqeey
|
Iya kak baru nemu diet seenak defkal 🥰
15 Jul 20 by member: Ai aef
|
Emang dulu diet apa kak seminggu turun 1.5 kg?
15 Jul 20 by member: Ai aef
|
16 Jul 20 by member: niaika2
|
kalo berat badannya mendekati ideal trus mau nurunin normal kok. tp kalo yang udah obesitas nurunin berat badan ke normal biasanya langsung drastis bisa 5kg an
16 Jul 20 by member: adynug
|
Niaika2@ 🥰🥰🥰
Adynug@ saya bb awal 60 kg kak , sekarang baru d angka 57.6kg , masih 7 - 8kg lagi pr nyahh
16 Jul 20 by member: Ai aef
|
iya kak maksimal bb dlm satu bulan tuh normalnya gak lebih dr 4 kg
16 Jul 20 by member: Rahmalia31
|
aku 9hr 1,8kg kak kayaknya normal baru pertama diet
16 Jul 20 by member: dbpalupi_
|
Normal kok.. aku jg segitu, tp lingkar2 ditubuhku berkurang 3-5cm...
semoga yg turun itu bnr2 2kg lemak ya..
Bkn cuma air/sisa makanan/ato malah otot :(((
awalnya aku sedih jugaaak, tp coba nonton video Diet Santuy deehh.. disana dijelasin detail. Kenapa "cuma" turun sgitu normal
16 Jul 20 by member: syifalophoda
|