Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 72.71g | Carbs: 205.44g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Фермерское Подворье Сметана 15%, Троекурово Грудка Куриная, Баклажан, Чеснок, Лук, Помидоры. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Нектарин, Клубника. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Нектарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|