swanneee's Journal, 13 Jul 20

Mon petit dej de tous les jours ! Je le prend à midi pour respecter ma diete 8/16. Le dosage est celui recommandé par mon endocrino. En général avec ça je n’ai plus faim jusqu’au soir, alors que je suis du genre béni-bouffe-tout 😉

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735 kcal

Fat: 36.15g | Prot: 31.92g | Carbs: 73.04g.   Breakfast: Café, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories, Pot, Salé), Bjorg Lait d'avoine, Lepetit Camembert, Pain Blanc. Lunch: Tomates Cerises. Dinner: Oeuf (Entier), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Parmesan (Râpé), Tomates, Mâche, Pain Blanc, Vinaigrette, Polenta Cuite ou Bouillie. more...