Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 100.25g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Oetker Какао-Порошок, Рогачев Сгущенка, 365 Дней Арахис Необжаренный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Зеленая Улица Кунжут, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Пятерочка Банан, Dr. Oetker Какао-Порошок. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Чудо Чудо Десерт Вкус Три Шоколада, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Icechocolate's Weight History
|