Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1367 kcal
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Fat: 35.87g | Prot: 56.73g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Mulino Bianco Pandiyò Frollino senza Zuccheri Aggiunti, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Zucchero di Canna, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Mulino Bianco Pandiyò Frollino senza Zuccheri Aggiunti, Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori Ciliegini, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Carne di Tacchino. Dinner: Vino Chardonnay, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Focaccia. Snacks/Other: Gelato al Caffè, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti. more...
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1694 kcal
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Exercise:
camminata normale 3km/h - 2 hours and 25 minutes, Yoga - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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