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Empaquei.
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65.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2423 kcal
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Fat: 79.31g | Prot: 67.91g | Carbs: 312.59g.
Breakfast: Ideal Flocão, Mel Queijo Minas Ralado, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Tomates, Repolho. Dinner: Goiaba Vermelha, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Farofa, Costela de Porco, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Kibon Sorvete de Flocos. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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