Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
83 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 107.12g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Легкий Крем (для Кофе и Стола), Диетическая Творожная Запеканка, Черешня. Lunch: Uncle Ben's Соус Терияки, Курица Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Макдоналдс Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Roshen Черный Шоколад , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Торговая Площадь Крылышки Куриные, Петрохолод Пломбир Крем-Брюле. more...
|
|
275 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|