Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
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65.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1854 kcal
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Fat: 59.11g | Prot: 110.64g | Carbs: 231.60g.
Lunch: Danone Iogurte de Morango, Soya Óleo de Soja, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Iogurte de Morango, Goiaba Vermelha. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Forno Mineiro Pão de Queijo Congelado, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Forno Mineiro Pão de Queijo Congelado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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