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Bonjour à tous, c'est la première fois que je poste.. j'utilise l'appli en gratuit depuis fin avril après avoir pris 3kg pendant le confinement et me trouvant de ce fait légèrement en surpoids. Depuis, j'ai perdu presque 2.5kg 😁 par contre, il y a un truc que je ne suis pas sûre de comprendre : l'application me propose 1600cal/jour, j'arrive à être presque toujours en dessous avec une moyenne de 1400/1450 cal/jour... doit-on descendre plus pour atteindre ses objectifs ? Merci pour votre aide 🙏
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1369 kcal
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Fat: 43.80g | Prot: 48.22g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Jardin Bio Sirop d'agave, Foodspring Protein Muesli Chocolat, Activia Activia 0% Nature, Thé Menthe. Lunch: Isio 4 Vinaigrette Légère, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Pain Complet, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf. Dinner: Vin Cabernet Sauvignon, Pizza Maison. Snacks/Other: Pulco Fines Bulles Citron Menthe. more...
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