Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
66 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 60.27g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Айко Шоколад Молочный, Залесский Фермер Сметана 20%, Сахар, Чай, Яйцо. Lunch: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Тушеная капуста с шампиньонами, Залесский Фермер Сметана 20%, Эндакси Мука Кукурузная, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе с Молоком, Сахар. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|