Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 77.99g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Сырники Килограмм, Черника, Чизкейк с Клубникой. Lunch: Вареное Яйцо, Кабачковые Оладки с Творогом. Dinner: Зеленый Горошек, Помидоры, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Черешня, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nescafe Американо с Молоком, Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|