liviamoon's Journal, 02 Jul 20

Janta de hoje: Lombo de porco grelhado, repolho branco cru (temperado com limão e oregano), 2 ovos cozidos, uma colher de arroz e brocolis cozido.

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1251 kcal

Fat: 52.53g | Prot: 115.44g | Carbs: 73.95g.   Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Farinha de Puba, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Ovo de Galinha Inteiro Cozido /10Min,  Charque, Camil Feijão Carioca Cozido, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Repolho Roxo Cru, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido), TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Lombo de Porco (Assado). Dinner: Paleta Bovina Cozida, Capixaba Ricota Condimentada, Sadia Queijo Mussarela (40g), TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Repolho Branco Cru, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Ovo de Galinha Inteiro Cozido /10Min, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Lombo de Porco (Assado). Snacks/Other:  Laranja Pêra, Hortifruti Coco Fresco, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau. more...

2394 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...