|
#lowcarb diyeti tam gaz ilerliyor. hem doyuyoruz hem zayıflıyoruz (:
|
1164 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 83.67g | Carbs: 31.83g.
Breakfast: Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Maydanoz, Muratbey Tel Peyniri, Baştacı Piliç Sucuk Dilimli. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Çerezya Ceviz İçi, Badem, Fındık. Dinner: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Su. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun Low carbta karb en fazla % kaç olabiliyor ?
01 Jul 20 by member: özge353j
|
Ben en çok 60 kb alıyorum.. genelde 30 40 arası kalıyor. Bünyeye göre değişir, 30 ile başlayıp hafta hafta deneyebilirsiniz, acelem yok yeterki sıkılmayayım yavaş gitsin derseniz 100 kb ye kadar çıkılabilir.
01 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Weight History
|