|
Вышла на поддержку веса. Через пару недель начну набор веса....
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 110.70g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Клюквенный, Здоровье из Предгорья Сыр Сулугуни Кубанский, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Геркулес Монастырский, Изюм. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Соус Клюквенный , Картофель Отварной, Индилайт Шницель из Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Яйцо Куриное, Бахетле Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Other: 365 Дней Мороженое Ванильное, 365 Дней Мороженое Ванильное. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|