BalashovaV's Journal, 25 Jun 20

Ужин: грейпфрут (120г) сыр (25г) хлеб (30г),запеканка творог 9%без сахара(160г)до 480калорий

---

1719 kcal

Fat: 56.22g | Prot: 64.54g | Carbs: 245.14g.   Breakfast: Избенка Кефир 3,2%, Ветли Сушка Простая, Billa Сыр Российский Выдержанный, Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные,  Зеленый Чай. Lunch:  Миндаль,  Зеленый Чай, Помидоры, Цветная Капуста в Кляре, Valio Кисель Клубничный. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко,  Творожная Запеканка,  Гречка Отварная, Billa Сыр Российский Выдержанный, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Грейпфрут. Snacks/Other: Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Billa Сыр Российский Выдержанный, Valio Кисель Клубничный,  Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%,  Черешня. more...

200 kcal

Exercise: приседания,упражнения - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...