Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 149.21g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Uno Fırından Tam Çavdarlı, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Lunch: Uno Fırından Tam Buğday, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı, Yeşil Elma, Tadım Sarı Leblebi, Oneva Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HasanKurumaz's Weight History
|