Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2013
|
58.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 75.67g | Carbs: 212.91g.
Breakfast: Сокол Зефир, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Мёд. Lunch: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр, Baltais Йогурт с Грейпфрутом. Dinner: Кабачок, Гренки, Kozel Пиво Темное, Сбарро Салат Цезарь. Snacks/Other: Kalev Шоколад Desiree Caffe Latte, Персики, Голубика, Московская Ореховая Компания Коктейль Орехи и Сухофрукты Джаз. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|