METEINAN's Journal, 23 Jun 20

çok sağlıksız yöntemlerle verebilirsin ancak bunları önermeli miyi bilmiyorum profesyonel sporcuyken tartı öncesi böyle kilo verdiğim çok oldu ancak çok sağlıksız  

Aysenur acar mısın lütfen biraz  

Valla çok sağlıksız ama su diyetini dene ama dediğim gibi çok sağlıksız  

Kabak diyetini dene bence  

isveç diyetini araştırınz derim  

aralıklı oruç diyeti diyorum net  

7 günüm var demiş 7 günde isveç diyeti yapılmaz.  

dayabilirsen günde 10 saat yürümeyi dene 3 günde 2 kilo verirsin. 

O kadar kısa sürede anca detox türevleri işe yarar bence 3 4 günlük kabak detoksu deneyebilirsiniz bide tuzu sıfıra çekin  

Meteciğim koş markete yoğurt ve hurma al. Günde bir kilo garanti veriyorsun :) 

Hurma yoğurt diyeti bilen bilir 7 günde 7 kilo verdirir ama bırakıp yemeye başladığın anda da aldırır. Günü kurtarmadık yani :)) 

1 günde 1 kilo vermek için 7400 kalori açık vermek lazım . yattığı yerden en fazla 3bin kalori açık verir. ne yerde yesin günde 1 kilo veremez. eğer veriyorsa metobolizmaya aşırı yan etkisi vardır o diyetin  

yani bir nevi kilo vermek deilde vücudu eritmek gibi bişey o  

Meteınan şöyle açayım kısaca sana benim sporculuk dönemimde tartıya çıkıyorduk maçtan bi gün önce ancak bazen 5 6 kilo fazlamız oluyordu ve üst siklete yazılmadığımız için direk eleniyorduk. Bunun olmaması için bizim 5 günde 5 kilo vermemiz gerekiyordu Bu günler boyunca bir tane öğünümüz oluyordu oda ya sadece bir meyve yiyor yada yoğurt süt tüketiyorduk sonra gün boyu koşu idman gibi aktiviteler yapıyor halimiz kalmayncada kat kat giyinip kendimizce kapanıp terliyorduk ben ama vücudu çok yoruyor tüm bunlar ve bunlara rağmen son iki kilosu kalan tüm arkadaşlarm ben hiç deneyimlemedim bunu müshil alıyordı bir gün önce tartıdan ve bu şekilde hedefe ulaşıp tartı sonrası hocalarımız beslenmemizi düzenleyip maça kadar enerji almamızı sağlıyordu. Bu anlattıklarım çok sağlıksız koşullar ve biz sporcuyduk bu ekstrem koşulları  

Bu ekstrem koşulları kaldırabiliyorduk o yüzden bunu önermem sizin için ama bizim sistemimizden sizi terleten kalın şeyler giyerek yürüyüşe çıkın ve sonra bu kıyafetlerle kapanarak kıyafet içi saunası oluşturun ısınmış vücudunuzla bu fazla tutulan suyu attıracaktır ve bağırsaklarınızı hızlandırıcı şeyler tüketebilirsiniz son olarak da kalori alımınızı çok düşürmeniz gerekir tabikide  

benim de sporculuk donemimden tartı öncesi akşamı lasix diye idrar söktürücü hap içiyorduk zaten az su kalan vucut ilaçla da baya su atıyordu. 😀 tehlikeli ama  

metinan ne güzel 40 kilo civarı kilo vermissin. çok önemli deilse o randevuyu iptal ettir uzak tarihe al vücuduna bunu yapma. daha çok kiloyu geri alabilirsin. emeklerin ziyan olur 

Fet sikrıta katılıyorum bu konuda vücuduna zarar verme eğer çok önemli bir konuda emar cektirmen gerekmiyorsa yada doktorunla konuş o bizden daha faydalı çözüm önerisi sunacaktır 

Arkadaşlar ben de sizin gibi düşünüyorum çok haklısınız günde bir kilo vermeye çalışmak filan yorucu ve sağlıksız ama adamın MR randevusu varmış öyle kolay da iptal ettirebileceği bir şey değil sanırsam tabi kendi kararı biz fikir veririz kendinin bileceği iş uygulayıp uygulamamak