Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 58.81g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Город Мастеров Творог 9%, Мистраль Тростниковый Сахар , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Mission Deli Тортилья. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, President Плавленный Сыр Сливочный, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Other: Черешня, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|