Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
619 kcal
|
Fat: 20.94g | Prot: 57.10g | Carbs: 53.57g.
Breakfast: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Tchibo Кофе. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Шпинат, Руккола, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Мандарины, Магнит Слива, Окей Груша Аббат, Черешня, Абрикос. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanka7719's Weight History
|