Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
92 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 105.98g | Prot: 136.07g | Carbs: 110.21g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Сарафаново Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Миладора Томатный Кетчуп. Dinner: Варенье Черничное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пискаревский Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|