Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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100.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 55.83g | Prot: 55.14g | Carbs: 174.34g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kräuterfrischkäse, Aldi Teewurst Light, Aldi Vollkornbrot (42g). Lunch: Edeka Kasseler Aufschnitt, Leerdammer Leger, Nektarinen, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Cucina Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale), Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise. Dinner: Süßkirschen, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Kräuterfrischkäse, Leerdammer Leger, TiP Kasseler Aufschnitt , Aldi Vollkornbrot (42g). Snacks/Other: Aldi Teewurst Light, Aldi Vollkornbrot (42g). more...
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2630 kcal
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Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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lippolino's Weight History
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