Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
47 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 87.21g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Лента Форель Слабосоленая, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Изюм, Геркулес Монастырский. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dolce Albero Spaghettini, Болгарский Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки, Красный Лук, Морковь. Dinner: Молочная Легенда Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%, Укроп, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Натуральный Продукт Молоко 3,2%, Fit Active Протеиновый Коктейль, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|