Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 117.53g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Орифлейм Омега 3, Воложка Овсянка, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе. Dinner: Киви, Сметана , Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Орифлейм Омега 3, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе. Snacks/Other: Epica Йогурт без Добавок . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|