Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 88.75g | Carbs: 102.35g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Акашево Колбаса Куриная, Яйцо Всмятку, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Соус Сингапурский Чили Краб, Зеленый Лук, Простоквашино Йогурт Натуральный, Помидоры, Печеночные Котлеты. Dinner: Помидоры, Магуро Тунец Нут Фасоль Горошек, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Шампиньоны, Гуляш из Говядины, Кинто Соус Сацебели Домашний , Mission Deli Тортилья, Мистраль Тростниковый Сахар , Глобус Печенье Слоеное Ушки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|