Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 48.34g | Carbs: 110.68g.
Breakfast: Zeytin, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tadım Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Kıyma, Kabak. Snacks/Other: Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Tadım Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|