|
572 سعر حراري
|
965 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 56.48g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: موز ١٠٠ جرام ثمرة موز ١٠٠ جرام, عسل عسل ابيض , حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, شوفان. Lunch: سلطة, سمك الماكريل أو الإسقمري. Snacks/Other: التفاح. more...
|
|
 Comments
18 Jun 20 by member: محمد يسرى
|
18 Jun 20 by member: suliman Hesham
|
طريقة التحضير لو سمحتي بس
19 Jun 20 by member: رياضه وصحه
|
مش بطبخ الشوفان
بغلي اللبن واحطه على الشوفان واقطع عليه موز و معلقه عسل بس
23 Jun 20 by member: suliman Hesham
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suliman Hesham's Weight History
|