AnnaKnyaginicheva's Journal, 16 Jun 20

~1600 ккал
Завтрак: желе из творожка и фруктов, Чокопай смородина;
Второй завтрак: пшеная каша с фруктами и семечками, бутик с маслом и сыром;
Обед: салат летний с вермишелью и индейкой;
Ужин: окрошка на кеыире с курогрудкой, хлебец с бужениной индейки.

---

1571 kcal

Fat: 65.20g | Prot: 63.82g | Carbs: 186.04g.   Breakfast: Orion Choco Pie Чёрная Смородина ,  Кофе (Растворимое), Простоквашино Кефир 2,5%,  Финик,  Абрикосы, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом,  Желатин Пищевой. Lunch: Красная Цена Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Baileys Coffee Creamer,  Финик, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Myllyn Paras Пшенные Хлопья. Dinner: Макфа Вермишель Отварная, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки,  Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые,  Окрошка на Кефире. more...