Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 53.20g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. Lunch: Wasa Delikatess, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Yumurta, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Dinner: İçim Taze Kaşar Peyniri, Mantar Sote, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Namet Hindi Füme, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Ketçap, Makarna, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Çerezya Çiğ Badem , Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
purplebirdie's Weight History
|