|
85 günlük gram tatlı yeme isteğimi dün biraz tatlı yiyerek ödüllendirdim ama ne kadar illet bişiymiş şu şeker nasıl bi ağırlık çöktüyse gözlerimi halen açamıyorum kör oldum bi an siz siz olun şekeri hayatınızdan çıkartın sonra bi deneyin farkı göreceksiniz
|
89.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
437 kcal
|
Fat: 14.85g | Prot: 38.34g | Carbs: 31.69g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|