Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 70.79g | Carbs: 214.55g.
Breakfast: Myllykivi Vaniljarinkeli, Nalle Neljän Viljan Puuro, Alpro Soya Original, Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Munkkirinkilät, Maitokahvi. Dinner: Kurkku, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maissi, Ekströms Mansikkakiisseli, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Risella Täysjyväriisi (Keitetty). Snacks/Other: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Kurkku, Keski Pehmeä Pullanmakuinen Rinkeli, Maitokahvi. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PappaKronk's Weight History
|