Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 76.46g | Carbs: 96.20g.
Breakfast: Цветная Капуста, Магнит Яйцо Варёное , Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ашан Безе Меренги, Цветная Капуста, Гуляш из Свинины. Dinner: Сарафаново Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Красная Цена Овсяное Печенье, Цветная Капуста. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Ironing - 43 minutes, Power Walking - 37 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pvikysika's Weight History
|