Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 126.30g | Prot: 81.00g | Carbs: 196.97g.
Breakfast: Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки, Сельдерей, Редис, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Орехи Кешью, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Коммунарка Шоколад Молочный, Банан. Lunch: Source Naturals Псиллиум, Сырники, Финик, Чернослив, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Белочка Семечки Жареные, Heinz Овощной Микс, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Эколь Баранина Халяль, Финик, Нектарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|