Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
125.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3048 kcal
|
Fat: 146.42g | Prot: 153.84g | Carbs: 269.15g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный), Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Сыр Маасдам, Сыр Российский, Паштет из Куриной Печени, Батон с Маслом, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Тирамису, Глобус Плов с Курицей, Стокманн Плов с Курицей, Чебурек, Самса, Беляш. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntonioHulk's Weight History
|