holaa, seguís algún plan alimentario o que onda? altos abs💪
12 Jun 20 by member: Mart245
|
hola Mart! bueno gracias!! no hago ninguna dieta rara sino que comer sano y bajar las calorias ayuda a q se marquen abs y entreno abs 4/5 veces x semana muchos oblicuos! y cardio 30/40 min tambien 4/5 x semsna. Tambien tento permitidos el finde pero hay q ser constante y aparecen!! jaja besos!
12 Jun 20 by member: cony_schwab
|
Te felicito! Lindo cuerpo 😊
12 Jun 20 by member: Josseffinaa
|
12 Jun 20 by member: fabrivm
|
genial gracias!! me cuesta ser constante si no veo resultados rapido😂
12 Jun 20 by member: Mart245
|
12 Jun 20 by member: alvarez_romina
|
Hola romina! Mido 160cm 😉
13 Jun 20 by member: cony_schwab
|
hola! cuánto estás pesando?? yo también mido 1,60 y me dicen que mí peso ideal es 55, asique me faltan 2kilos y medio por bajar, pero siento que debería pesar menos de 55. de todas formas te felicito :)
24 Jun 20 by member: uhlalau
|
Hola uhlalau! Creo que es muy relativo hay gente que mide 160 y con 50k esta bien y otras con 55 están bien. Mi idea es llegar a 54 la nutri me dijo no menos, tengo una estructura corporal grande como para bajar más, a ver.. seguro se puede pero también hay que sacrificar demasiado y tampoco quiero ser modelo de fitness jajaa! Besoo
24 Jun 20 by member: cony_schwab
|