|
hellooo!!
jejak pertama posting di sini hehe.
Sebetulnya udah pake aplikasi ini dari tengah2 bulan ramadan 2020. Waktu itu mulai "diet" seminggu sebelum bulan puasa. Awalnya males ngitung2 kalori, pokoknya makan dikira2, sedikit aja. Tapi setelah belajar2 lagi, ternyata penting ngitung2 gitu buat defkal. Akhirnya join fs deh hihi.
Mungkin mulai hari ini aku bakalan nyampah, berisik dan bacot di sini hehew. Kalo tulisan ini lewat di beranda kalian, mampir yaa!! and let's be friend hihii
|
823 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 53.05g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Regal Marie, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Wpi 90 Whey Protein Choco Flavor. Lunch: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tempeh , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mustard Greens (from Fresh), Yellow Sweet Corn . Dinner: Papaya. Snacks/Other: Brownie. more...
|
|