Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 87.48g | Carbs: 205.69g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Сметана 15%, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке . Lunch: Uncle Ben's Соус Терияки, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Варенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
439 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|