Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2013
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85.5 kg
Lost so far: 54.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1879 kcal
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Fat: 84.49g | Prot: 192.01g | Carbs: 78.10g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Água de Coco, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva, Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Água de Coco. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Batata Doce, Azeite de Oliva, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Água de Coco, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva. more...
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2597 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 76.3 kg a Week
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wilsonrfj's Weight History
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