Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 33.19g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо. Lunch: Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Dinner: Лук-Порей, Укроп, Брест-Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
|
1225 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.vod's Weight History
|