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1156 kcal
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Fat: 47.81g | Prot: 86.23g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Chá (Infusão), Tirolez Queijo tipo Cottage, Panco Pão Integral, Água com Limão, Apis Flora Extrato de Própolis. Lunch: Prato Fino Arroz Integral (15g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alcatra Grelhada, Tomates, Alface. Dinner: Tomates, Alface, Espetinho de Carne. Snacks/Other: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Morangos, Raiz do Bem Mix Nuts Bem-Estar. more...
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1983 kcal
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Exercise:
esteira - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Moniquesl93's Weight History
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