|
ödev eşliğinde filtre kahve 👌🏻
|
1077 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 39.79g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Yumurta, Kiraz Domates, İçim Dilimli Tost Peyniri, Sucuk, Karışık Tahıllı Ekmek, Karpuz. Lunch: Çikolatalı Dondurma Külahı, Peanut Butter Pillows Mini Pillow Crepes With Peanut Butter Fıllıng, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Uludağ Şekersiz Gazoz, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, Fırında Köfte, Pirinç Pilavı, Patates Püresi. Snacks/Other: Çikolatalı Dondurma Külahı. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 16 minutes, Resting - 11 hours and 4 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysglzkan's Weight History
|