|
Aku tuh konsumsi air kurleb 3-4lt kayaknya sehari kalo lagi males mager bgt mungkin 2-3liter
Pagi bangun tidur minum 1/2 lt dicampur aloevera
Trus minum meal replacement tuh airnya 250ml an kayaknya
Trus waktu olahraga minum 1 lt
Siang ampe malem minum deh 2lt disela sesudah makan mo makan terserah deh kadang juga mau bobo malem suka minum air juga
Galon dikamar cepet abis diomelin mama minum banyak bgt kayak unta katanya 😶
|
1080 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 71.70g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Pisang Goreng. Lunch: Cimol, Nasi Putih, Bubuk Cabai, Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur, Nasi Putih, Kimchi, Tahu. Snacks/Other: Herbalife F1 Shake Mix, Keripik Pisang. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
wkwkw duh ngakak, gapapa ya kak drpda ngabisin beras mending ngabisin aer. efek samping nya paling pipis teruss wkwkw
04 Jun 20 by member: hiuu_
|
kalo aku kata suami kok gas cepet habis soalnya aku suka air yg direbus dari pada galon 🤣🤣
04 Jun 20 by member: riniayubastari
|
04 Jun 20 by member: meipraptiningsih
|
mending unta Mah.., daripada ngabisin beras, ntar kaya' gajah.. 😁😁
04 Jun 20 by member: Kasyacrochet
|
@hiu @kasya iya nih kak kalo ngabisin beras gajadi diet dong masuk karbo doang kebanyakan tinggi GI trus jadi lemak lagi 🤣
04 Jun 20 by member: cici kurus
|
@rini ya mungkin berasa lebih bersih gitu ya kak tapi nguras ongkos juga mending beli air isi ulang kalo dipake masak 😆
04 Jun 20 by member: cici kurus
|
04 Jun 20 by member: cici kurus
|
04 Jun 20 by member: interedelweis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cici kurus's Weight History
|