|
Ммм..здравствуйте,наверное :D
Не так давно решила завести журнал с целью наконец привести в порядок своё питание,делиться успехами..а по итогу просто листаю ленту🤔
Подумываю стать немного активнее,может быть даже получать советы от опытных в этом деле🤠 И ещё..не знаю,видит ли кто-то это вообще..но просто очень хочется поблагодарить тех людей,которые делятся успехами.Это очень мотивирует!💖
|
44 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 49.53g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Мой Торт Сливочная Карамель, Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Ржаной Хлеб, Овсяное Печенье, O'Zera Extra Milk & Hazelnut, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Кукурузные Хлопья, Nesquik Какао. Lunch: Гречка Отварная, Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Ржаной Хлеб. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, O'Zera Extra Milk & Hazelnut. Snacks/Other: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|