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Primeira Janta mantendo o foco....
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1283 kcal
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Fat: 33.41g | Prot: 95.26g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Água da Torneira, Cafezinho, Pão com Manteiga. Lunch: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Ovo Cozido. Snacks/Other: Santa Helena Paçoca, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. more...
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2750 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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William Galdino's Weight History
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