я такая.....особенно с халвой...и булочкой))))
|
1900 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 115.24g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Клубника, Избенка Йогурт Греческий 4%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Редис, Щавель, Укроп, Гармония Сметана 20%. Dinner: Клубника, Творог 9%, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Tuc Крекер, Изюм (без Косточек), Смак Бриошь с Шоколадом. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Cooking - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
😁😁😁ох уж эти вездесущие углеводы
30 May 20 by member: Tanechka.740
|
30 May 20 by member: shturm_n
|
у нас есть израильская халва на сахарзаме, кунжутная, 5 углей на 100 г.Мое спасение.
31 May 20 by member: ocheret76
|
ocheret76 я этот... бунтарь)))) мне 20 грамм но нормального продукта)))))))))
31 May 20 by member: Анчоус12
|
блин,она такая нормальная, сладкая даже, как по мне.И ещё кунжутная паста есть.От сахара так отвыкла, что бананы-это суперсладости))даже орехи сладкие))
31 May 20 by member: ocheret76
|
ocheret76 я кстати отказывалась от сахара вообще в прошлом году ,спровоциировала 3,8 глюкозу и приступ поджелудочной ...теперь просто сокраща.ю и держку стабильно 5,5
31 May 20 by member: Анчоус12
|
я рафинированные не ем с 20 лет,это уже скоро 25 лет,и добавленный тоже стараюсь не есть.Вот только от мороженого не могу пока отказаться, сейчас нашла тоже с сахарзамом))пока на лоукарбе)видимо инсулин не в порядке, потому как только есть углеводы, сразу лишний вес набираю, быстро (((а поджелудочная сахар не любит,простые сахара.
31 May 20 by member: ocheret76
|
Это я когда к родителям прихожу в гости:)))Теперь понятно почему я с детства кабанчик была-вообще пищевое поведение и культура неправильное нам привито с детства.Сколько они вредного едят-ужас!
31 May 20 by member: AnaSTasik2018
|
AnaSTasik2018 я счастливчик ))))) особенно последние лет 6)))) у меня маман слушает Кехо и Диспензу ,лопает белок и правильные продукты ,наматывает по 5-6 км в день,марщширует,бегает по Павлову и осуждает мою халву )Аминь просто )))))
31 May 20 by member: Анчоус12
|
AnaSTasik2018, боже,как же я с вами согласна, на самом деле это печально очень, у меня мама столько всяких сладостей заводских покупает, ужас просто, и никак не объяснить ей, что это всё фу, бяка
И я бы рада печь домашние сладости, но как вижу, что она из магазина принесла, бешусь прям
31 May 20 by member: хорпицц
|
Да, халва - это наркотик, как я ей раньше объедалась, лет 17 мне было, по пол кило в день 🙈 весила я тогда 62-64
31 May 20 by member: @Pure_water
|
Pure_water у меня только халва вызывает пищевую привязанность 😁😁😁😁😁😁
31 May 20 by member: Анчоус12
|
хорпицц,да большинство таких!А все эти Дни Рождения,застолья,правздники это уже просто вызывает у меня неприязнь:за столом все и сразу,за 2 часа все нажираются напиваются и ждут тортиков еще сверху с чаем.У меня родители аж по 2 покупают,т.к. родни много приезжает.И едят все.Это ужас!!Как мы столько ели я сейчас смотрю и ужасаюсь как я вообще выросла не колобком!Наверное спорт и сила воли сохраняли фигуру только:))
А вы не сдавайтесь,боритесь!И попробуйте выкидывать,чтоб не приносила.И пеките домашнее,с сахарозаменителями с ягодами и т.п.Сахар капец как любит людей в возрасте раньше времени на тот свет забирать..
31 May 20 by member: AnaSTasik2018
|
AnaSTasik2018 может быть это советское прошлое откликается, дефицит продуктов. У нас тоже принято обжираться,на все праздники. Когда то предложила лёгкий фуршет на новый год,меня чуть не сожрали вместо оливье)))пришлось запекать тонну мяса и далее по списку (((своим стараюсь готовить более более-менее здоровую еду,но два мужика, иногда их несёт на трэш, особенно мужа.Сын,как представитель поколения, выросшего без дефицита ,более сдержан.Но у него кола и чипсы, бывают.
31 May 20 by member: ocheret76
|
у каждого есть такая Надёжда Кузминична,которая старается побольше накормить,в особенности углями 🤣
31 May 20 by member: lask-ludmila
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|