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Guten Morgen zusammen 🙋♀️🤗🍀☀️. ich wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende. Wetter soll ja gut werden, daher sollten wir es ausnutzen. Ein paar Beispiele 🤵🤽♂️🏋️🤸⛹️🧘🚴♂️🧗🤼🏌️🚣🛵🏍️🚙💃🕺
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99.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1752 kcal
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Fat: 75.28g | Prot: 83.83g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: Kölln Instant Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vom Land Imkerhonig, Gutes Land Frische Weidemilch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Almighurt Stracciatella, miree Pikante Kräuter, Aldi Teewurst Light, Kronenbrot Bio-Dinkel Karotten-Walnuss. Lunch: Heißer Kakao , Gut & Günstig Putenbrust, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Camembert, Weizenbrötchen. Dinner: Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Wiltmann Chili Salami, Lätta Halbfettmargarine, Kronenbrot Bio-Dinkel Karotten-Walnuss. Snacks/Other: Gelatelli Mini-Mix. more...
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2607 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 15 minutes. more...
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steady weight
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