Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
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64.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 63.39g | Prot: 116.64g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차, 사과. Lunch: 삶은 계란, 토마토, 청포도, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방. Dinner: 참치찌개, 호박죽, 단호박튀김, 새우 튀김, 참치회. Snacks/Other: 아몬드, 파리바게트 초코 마들렌, 무가당 레몬 마들렌. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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