|
Это невыносимо. Калорийность до 800 ккал, углеводы до 20%, иг 16/8. Никакого алкоголя, глютена, молочки
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 55.77g | Carbs: 47.57g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, Кофе, Кокосовое Масло, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени с Грибами, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, Большая Чашка Цикорий, Оливковое Масло, Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Руккола, ВкусВилл Наггетсы Куриные. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Яблоко Зеленое, Фасоль (без Соли, Отварная), Сливочное Масло, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени с Грибами. Snacks/Other: Яйцо, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени с Грибами, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|