Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 75.12g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Кофе с Молоком. Lunch: Кефир 1%, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Other: Lays Чипсы из Печи, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Coca-Cola Кока-Кола. more...
|
|
1307 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.vod's Weight History
|